Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Stabilisation der Körpermitte und zur Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. » mehr
In zwei schwungvollen Stunden
trainieren Sie in Workouts
die weiblichen Problemzonen
Bauch, Beine, Po. » mehr
Rückenbeschwerden rühren oft von einer schwachen Muskulatur her. Durch sanfte Körperarbeit wirken wir den Ursachen entgegen. » mehr
Ursprünglich eine chinesische Kampfkunst, hat sich Tai Chi in junger Zeit als allgemeines System der Gymnastik entpuppt. » mehr
