Zwei Stunden, die schwungvoll sind und Spaß machen,
mit einem gewissen Anspruch an Kondition und Koordination:
Bodystyling und Fitgym.
In beiden Stunden werden die bekannten weiblichen Problemzonen Bauch, Beine, Po in zahlreichen Workouts trainiert. Eine spezielle Mixtur, die den Körper in Form bringt und fit hält. Tipp: Am besten beide Stunden regelmäßig besuchen!
Bei Bodystyling wird Wert auf Cardio-Training gelegt in Form einer Aerobic-Choreographie. Das fördert die Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an. Zusätzliche Kräftigungsübungen formen nicht nur den Körper, sie verhelfen auch zu einer aktiven aufrechten Haltung und bringen einen verbesserten Muskeltonus.
Bei Fitgym wird Ihr Körper zu gängiger Musik aus Rock und Pop möglichst vielseitig trainiert und gedehnt. Kombinierte Bewegungen aus dem Warmup des Jazztanz und aus der klassischen Gymnastik bilden ein abwechslungreiches und variables Programm, das nie langweilig wird. Verbesserte Koordination, eine ausgewogene Muskulatur und eine straffe Haltung sind das positive Ergebnis.
Im Folgenden ist eine Auswahl an Kursen abgebildet, die Sie interessieren könnte. » Zum vollständigen Stundenplan
Klicken Sie auf den jeweiligen Kurs, um mehr über die Stundeninhalte zu erfahren oder sich anzumelden.
