Als Bestandteil des Tai Chi-Systems erfüllen Dao Yin-Übungen das sanfte Dehnen und Strecken von Muskeln und Sehnen sowie das Mobilisieren der einzelnen Gelenke, insbesondere der Zwischenwirbelgelenke. Dieser Übungsfokus wird kombiniert mit unterstützender Atemtechnik und meditativem Aufmerksamkeitstraining.
So wird eine bewusste körperliche Geschmeidigkeit kultiviert, die den Tai Chi-Bewegungen nach und nach ihren eleganten fließenden Ausdruck verleihen. Die Betonung eines traditionell sanften und gleichzeitig konzentrierten Übungsablaufs ermöglicht es Teilnehmern unterschiedlicher Alters- und Fitnessstufen, schon früh Übungserfolge zu erzielen.
Tai Chi Dao Yin sensibilisiert die innere Körperenergie, im Chinesischen »Chi« genannt. Die komplexen, langsam fließenden Übungen bewirken ein gesteigertes Körperbewusstsein, tiefe Entspannung und eine Harmonisierung von Körper und Geist.
Die Übungen des Dao Yin gehören zu den gesundheitsfördernden therapeutischen Übungen der chinesischen Medizin und haben eine positive Wirkung ähnlich einer Selbstmassage.
Christine Scherg durfte das Übungssystem von Chiang-Mei Wang erlernen, die als Solistin und später als Rehearsal-Director des berühmten Cloud Gate Dance Theatre of Taiwan, tätig war. CloudGate II gilt als eine der besten Kompanien für zeitgenössischen Tanz weltweit.
Chiang-Mei erhielt 2001 die offizielle Lehrerlaubnis für Tai Chi Dao-Yin von Meister Wei Shong, von dem sie – auch im Rahmen des Trainings der Company – Tai Chi Dao-Yin lernte.
Wochentag und Uhrzeit wird dann mit der Lehrkraft und den Interessenten noch abgestimmt.
