Sie wollen während der Ferien neu bei uns einsteigen?
Einfach für den regulären Unterricht anmelden und mit dem Ferienprogramm starten.
Natürlich sind auch neu Interessierte herzlich willkommen.
| Kalenderwoche 52 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Mi | 23.12. | 18:30.Uhr 90 min. | Yoga und Entspannung vor dem Fest | Heike | Raum.A |
| Mo | 28.12. | 18:30 Uhr | Rückengym unterer Rücken | Christine | Raum B |
| Mo | 28.12. | 19:45 Uhr | Schultergürtel und Nacken, mit Theraband | Conny | Raum B |
| Di | 29.12. | 09:30 Uhr | Rückengym mit Pezziball/Stuhl | Christine | Raum A |
| Di | 29.12. | 18:30 Uhr | NIA Fitness-Tanzen "Joy" | Christine | Raum B |
| Di | 29.12. | 19:45 Uhr | Tanzen zu Hits der 80er (Sylvester-warmup!) | Conny | Raum B |
| Mi | 30.12. | 18:30 Uhr 90 min. | Yoga und Reflektion zum Jahresabschluss | Heike | Raum A |
| Silvester/Neujahr | |||||
| Kalenderwoche 01 | |||||
| Sa | 02.01. | 08:00 Uhr 45 min. | Meditation "Loslassen und Neustarten" | Conny | Raum A |
| Mo | 04.01. | 18:30 Uhr | Rückengym - Schultergürtel und Nacken | Christine | Raum B |
| Mo | 04.01. | 19:45 Uhr | Standing Pilates (Hilfsmittel: Stuhl mit Lehne) | Conny | Raum B |
| Di | 05.01. | 09:30 Uhr | Pilates Basic | Christine | Raum A |
| Di | 05.01. | 18:30 Uhr | NIA Fitness-Tanzen "R1" | Christine | Raum B |
| Di | 05.01. | 19:45 Uhr | Intervalltraining/Kraftausdauer | Conny | Raum B |
| Mi | 06.01. | 18:30 Uhr 90 min. | mit Yoga und Atem gestärkt ins Jahr | Heike | Raum A |
| Do | 07.01. | 18:30 Uhr | Training mit Stuhl und Handtuch | Conny | Raum A |
| Do | 07.01. | 19:30 Uhr | Pilates Basic | Conny | Raum A |
| Fr. | 08.01. | 09:00 Uhr | Rückengym mit Pezziball/Stuhl | Christine | Raum B |
