Stundenplan

 

Sie können unser Kursangebot nach unseren
fünf Kursbereichen und dem jeweiligen
Kursniveau filtern – auch in Kombination.

Unseren Reha-Stundenplan finden Sie hier.



Stundenplan der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen filtern



 

Yoga I/II bei Heike Sachs

  • Schwerpunkt auf Asanas
    (körperliche Übungen)
  • ruhige und konzentrierte Atmosphäre
  • Besinnung auf sich selbst und auf den eigenen Körper
  • Ablauf: Eingangsmeditation, sanfte, aber doch fordernde Asanas (Hauptteil), kleine Abschlussmeditation
Yoga

Rücken-Gym I/II bei Christine Scherg

  • Zum Aufwärmen ein Gruppen-Tänzchen oder Bewegungen frei im Raum mit Musik
  • Übungen im Stand, auf dem Pezziball und auf der Matte, kleine Koordinationsaufgaben
  • Kräftigung und Dehnung speziell des Nacken-Schultergürtels, der Rumpf- und Bauchmuskulatur, auch mit Kleingeräten (Theraband, Redondoball, Stab, etc.)
  • Gute Einsteigerstunde, auch für »Over 50s«
Rücken-Gymnastik

Pilates I/II bei Christine Scherg

  • Ganzkörpertraining mit spezieller Kräftigung für Bauch, Rücken und Beckenboden, im Stand und auf der Matte (»matwork«)
  • Grundlegende Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • Ruhige Atmosphäre, hohe Konzentration, bewusste Atmung
  • Gut als Trainings-Einstieg, altersunabhängig
Pilates

Ballett RAD® Grade II bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 9 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade V bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 14 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Modernes Ballett ab 4 J. bei Viktoriia Hartmann

  • Spielerisches Training für Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen,verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration und die Haltung der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Modernes Ballett ab 5 J. bei Annika Sturber

  • Spielerisches Training für Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen,verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration und die Haltung der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Ballett RAD® Primary bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 7 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade III bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 10 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade I b bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Modernes Ballett 5 J. bei Viktoriia Hartmann

  • Spielerische Grundlagen in Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen, verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration, die Haltung und die Musikalität der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Atemweg-Reha (COPD) bei Sabine Mann

  • ACHTUNG: Dieser Kurs findet im Pfarrheim Förnbach statt (Förnbachstraße 24, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm)

  • Unser Motto: "Leichter Atmen"
    Kleine Aufwärm- und Bewegungsspiele, je nach Belastbarkeit, gezielte Atemübungen und Gymnastik, zum Abschluss ist Zeit für gegenseitigen Austausch
Rehasport

Ballett RAD® Grade II bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 9 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Modernes Ballett ab 4 J. bei Viktoriia Hartmann

  • Spielerisches Training für Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen,verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration und die Haltung der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Modernes Ballett ab 5 J. bei Viktoriia Hartmann

  • Spielerische Grundlagen in Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen, verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration, die Haltung und die Musikalität der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Ballett RAD® Int. F. bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance® in der Stufe Intermediate Foundation
  • Alter: ca. ab 14 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich

Ballett RAD

Ballett RAD® Grade I a bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® PrePrimary bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 6 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Int. F. bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance® in der Stufe Intermediate Foundation
  • Alter: ca. ab 14 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade II a bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 9 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® PrePrimary bei Viktoriia Hartmann

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 6 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Herzsport Reha bei Sabine Mann

  • ACHTUNG: Dieser Kurs findet im Pfarrheim Förnbach statt (Förnbachstraße 24, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm)

  • Kleine Aufwärmübungen im Stehen, moderates Training im Gehen, alltägl. Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen je nach Belastbarkeit (keine Übungen am Boden), Entspannung und kleine Gesprächsrunde
  • Training unter ärztl. Betreuung und Kontrolle
   
Rehasport

Breakdance I ab 7 J. bei Jens Jacobs

  • Warm Up: Dehnen, Krafttraining, Workout
  • Grundschritte: leicht verständlich erklärt und öfters wiederholt
  • Tanzen in der Crew, d.h. im Team mit den anderen Mitschülern
  • Choreographien für Shows vorbereiten
  • Freies Training: Zeit für die Kids, mit eigener Kreativität neue Moves zu entwickeln
Breakdance

Ballett RAD® Primary bei Viktoriia Hartmann

  • in Planung, startet je nach Anzahl der Interessenten
  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 7 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade III bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 10 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Jazztanz Kinder ab 10 J. bei Viktoriia Hartmann

  • Ablauf: Warm up, Dehnen, Techniktraining (z.B Drehungen), Einüben einzelner Elemente und Kombinationen in der Diagonalen
  • Der Schwerpunkt liegt auf dem Einstudieren bühnenfertiger Tanzchoreographien, die wir bei Auftritten gerne zeigen
  • Wichtig für uns: ein gutes Gruppengefühl, miteinander tanzen
  • Ein altersgerechter Mix aus Funky, Videoclip und Modern Jazz Dance
Jazztanz Kinder

Ballett RAD® Grade II a bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 9 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade I a bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade VI bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 14 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Breakdance II/III ab 10 J. bei Jens Jacobs

  • Warm Up: Dehnen, Krafttraining, Workout
  • selbständiges Arbeiten an verschiedenen Moves unter Anleitung des Trainers
  • Tanzen in der Crew, d.h. im Team mit den anderen Mitschülern
  • Vorbereitung von Choreographien für Shows und Auftritte
  • Für die Größeren: Teilnahme an Battles möglich
Breakdance

Ballett RAD® Fördergruppe bei Claudia Lustig

  • ab Grade V
  • Zusatzstunde unabhängig vom Programm der RAD
  • Arbeiten an Grundlagen und Technik
  • Arbeiten an Flexibilität und Dehnung
Ballett RAD

Bauchtanz II/III ab 15 J. bei Francisca Gruteser

  • Auftrittsgruppe "Alimahs"
  • Erarbeiten von Choreographien
  • Klassischer und moderner Bauchtanz
  • Arbeit an Zartheit und Leichtigkeit der Bewegungen
  • Techniken zu Drehungen,
    verschiedene Shimmys
  • Umgang mit den ersten Tanzaccessoires: Stock, Schleier, Zimbeln
Bauchtanz

Ballett RAD® Grade VI bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 14 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade II b bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 9 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett Förderkurs online bei Claudia Lustig

  • ab Grade IV
  • Zusatzstunde unabhängig vom Programm der RAD
  • Arbeiten an Grundlagen und Technik
  • Arbeiten an Flexibilität und Dehnung
  • Stärkung der Füße als Vorbereitung für Spitzentanz
  • dieser Kurs findet immer online statt
Ballett RAD

Jazz/Modern Dance ab 13 J. bei Viktoriia Hartmann

  • Zielgruppe: Kids ab 12 Jahren
  • Warmup, Technikübungen aus Jazztanz und Modern Dance
  • Sprünge, Drehungen, Diagonale
  • Choreos in den beiden Stilrichtungen
Jazztanz Kinder

Orthopädisches Reha bei Sabine Mann

  • ACHTUNG: Dieser Kurs findet im Pfarrheim Förnbach statt (Förnbachstraße 24, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm)

  • Mobilisation- und Beweglichkeitsschulung
  • Kräftigungsübungen, auch mit Kleingeräten
  • abschließend Entspannungübungen

Rehasport

Yoga I/II bei Heike Sachs

  • Schwerpunkt auf Asanas
    (körperliche Übungen)
  • ruhige und konzentrierte Atmosphäre
  • Besinnung auf sich selbst und auf den eigenen Körper
  • Ablauf:  Eingangsmeditation, sanfte, aber doch fordernde Asanas (Hauptteil), kleine Abschlussmeditation
Yoga

Ballett RAD® Grade I b bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade II b bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 9 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Modern Dance I/II bei Chiang-Mei Wang

  • verschiedene Modern-Dance-Techniken
    kombiniert mit Tai-Chi Dao-Yin
  • Natürliche Bewegungen
    aus der Körpermitte heraus
  • Üben im eigenen Rhythmus und
    gemäß der eigenen Körperkoordination
  • verschiedene Intensitäten
    durch unterschiedliche Musik
  • Übungen am Boden, im Stehen
    und in Bewegung im Raum
  • Einstudieren kleiner Choreographien
Modern Dance

Ballett RAD® Grade V bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 13 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Bauchtanz I/II bei Francisca Gruteser

  • Einsteigerkurs
  • Klassische Bauchtanz-Elemente modern interpretiert zu Oriental-Pop-Musik
  • Sanftes Stretching und Aufwärmen
  • Isolations- und Koordinationsübungen
  • Erlernen der Grundelemente der orientalen Tanztechnik
  • Improvisation
Bauchtanz

Bauchtanz II/III Jug./Erw. bei Francisca Gruteser

  • Auftrittsgruppe "Ahwalins"
  • Erarbeiten von Choreographien
  • Klassischer und moderner Bauchtanz
  • Arbeit an Zartheit und Leichtigkeit der Bewegungen
  • Techniken zu Drehungen,
    verschiedene Shimmys
  • Umgang mit den ersten Tanzaccessoires: Stock, Schleier, Zimbeln
Bauchtanz

Modern Dance Jug./Erw. bei Viktoriia Hartmann

  • Warmup und Technikübungen
    teilweise auf und mit dem Boden
  • Diagonalen
  • Choreos
Modern Dance

Steptanz I/II bei Regina Rank

  • "Warm up“ mit einfachen Grundschritten
  • Technik- und Rhythmustraining
  • Ausführliches Wiederholen erlernter Schritte und Schrittkombination
  • Erarbeiten von Choreographien
  • Musik: Swing, Funk, Blues, HipHop
Steptanz

Klassisches Ballett I bei Annika Sturber

  • Für Jugendliche und Erwachsene 
  • Neueinsteiger oder mit Ballett-Erfahrung aus der Kinderzeit
  • Grundlagen des klassischen Balletts
  • Positionen und Bewegungsabläufe werden eingehend erklärt
  • Kleine Tanzsequenzen zeigen den Fortschritt und bringen Spaß


Klassisches Ballett Erwachsene

NIA Fitness-Tanzen I/II bei Christine Scherg

  • Ein ganzheitliches Bewegungstraining, das Körper, Geist und Seele anspricht
  • Vereint Elemente aus Tanz, Kampfsport sowie heilenden Bewegungskonzepten
  • Abwechslungsreiche Bewegungen von sanft, spielerisch bis energiegeladen, kraftvoll
  • Einfache Choreos, ansprechende Musik aus verschiedenen Genres
  • kleine Freedance-Phasen zum Erspüren des eigenen Befindens
  • Fördert Ausdruck und Selbstwahrnehmung
  • Bewegungsintensität und körperl. Belastung ist individuell steuerbar
  • optimal für Einsteiger, für jedes Alter, mit und ohne Handicap
Nia Fitness-Tanzen

Steptanz I/II bei Regina Rank

  • "Warm up“ mit einfachen Grundschritten
  • Technik- und Rhythmustraining
  • Ausführliches Wiederholen erlernter Schritte und Schrittkombination
  • Erarbeiten von Choreographien
  • Musik: Swing, Funk, Blues, HipHop
Steptanz

Yoga I/II bei Heike Sachs

  • Schwerpunkt auf Asanas
    (körperliche Übungen)
  • ruhige und konzentrierte Atmosphäre
  • Besinnung auf sich selbst und auf den eigenen Körper
  • Ablauf:  Eingangsmeditation, sanfte, aber doch fordernde Asanas (Hauptteil), kleine Abschlussmeditation
Yoga

Ballett RAD® Adv. bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance® in der Stufe Advanced
  • Alter: ca. ab 16 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Pilates Cardio II/III bei Conny Gehrmann

  • Anspruchsvolles Ganzkörpertraining
  • 1. Teil: einfache Schrittkombinationen zu Instrumentalmusik pushen das Herz-Kreislauf-System
  • 2. Teil: funktionelle Kräftigungsübungen für verschiedene Körperbereiche
  • Die Verwendung von Pilates-spezifischen Kleingeräten wie Pilates-Rolle, Magic Circle oder Toning Balls verstärkt den Trainigseffekt
  • Fordernde Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • ruhige Atmosphäre, hohe Konzentration, bewusste Atmung
Pilates

Rücken-Gym I/II bei Christine Scherg

  • Ganzkörpertraining mit spezieller Kräftigung für Bauch, Rücken und Beckenboden, im Stand und auf der Matte
  • Grundlegende Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • Ruhige Atmosphäre, hohe Konzentration, bewusste Atmung
  • Gut als Trainings-Einstieg, altersunabhängig
Rücken-Gymnastik

Ballett RAD® Grade VII bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 15 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Flamenco I bei Regina Rank

  • Aufwärmen mit Musik: Armführung, Handbewegung, einfache Grundschritte
  • Fußtechnik, Koordinationsübungen
  • Erlernen von Choreographien bzw. klassichen spanischen Tänzen
  • Üben für die Bühne oder den Besuch der „Feria“ in Spanien
  • Das brauchen Sie: Schuhe mit Blockabsatz, weitschwingender Rock
Flamenco

Brasilianischer Tanz I bei Francisca Gruteser

  • Erlernen der typischen Grundschritte
    und Schrittkombinationen
  • 1. Teil brasil. Tänze: Samba, Pagode und Afrobrasil, Axé
    2. Teil karibische Rhythmen: Salsa, Merengue und Bachata
  • Tanzen mit Spaß und Schwung
  • Abschließend sanftes Stretching
  • Tanz in der Guppe für Frauen, kein Paartanz
Brasilianischer Tanz

Tai-Chi Dao-Yin I bei Chiang-Mei Wang

  • Atem- und Bewegungsübungen
  • meditativ, aber doch körperlich anspruchsvoll
  • Kreis- und spiralförmige, sanfte, fließende Bewegungen
  • sehr gutes Training für den Rücken
  • Sensibilisierung für die innere Energie
Tai-Chi Dao-Yin

Pilates-Faszien I/II bei Conny Gehrmann

  • für Männer wie Frauen nach den neuesten sportwissenschaftl. Erkenntnissen
  • Durcharbeitung einiger wichtiger Faszien- (Bindegewebs-)Bereiche auf der "Blackroll"
  • Mobilisierung und Kräftigungsübungen für die gesamte Rückenmuskulatur
  • fließende Dehnübungen
  • Üben im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen, auch mit Kleingeräten (Pads, Theraband,..)
  • mit dynamischer Instrumentalmusik
Pilates

Pilates - Rücken I/II bei Conny Gehrmann

  • Ganzkörpertraining mit speziellem Augenmerk auf den Rücken, im Stand und auf der Matte (»matwork«)
  • Grundlegende Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • Ruhige Atmosphäre, hohe Konzentration durch bewusste Atmung
  • Gut als Trainings-Einstieg, insbesondere
    bei Rückenproblemen
Pilates

Ballett RAD® Grade VII bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 15 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Modern Dance Jug./Erw. bei Viktoriia Hartmann

  • Warmup und Technikübungen
    teilweise auf und mit dem Boden
  • Diagonalen
  • Choreos
Modern Dance

Flamenco II/III bei Regina Rank

  • Aufwärmen mit Musik: Armführung, Handbewegung, einfache Grundschritte
  • Fußtechnik, Koordinationsübungen
  • Erlernen von Choreographien bzw. klassichen spanischen Tänzen
  • Gemeinsames Tanzen, solo oder paarweise
  • Üben für die Bühne oder den Besuch der „Feria“ in Spanien
  • Das brauchen Sie: Schuhe mit Blockabsatz, weitschwingender Rock
Flamenco

Pilates Standing II/III bei Conny Gehrmann

  • Übungen an der Ballettstange und auf der Matte
  • beinhaltet Elemente aus Pilates, Ballett und Yoga
  • fördert Körperspannung, Balance und Beweglichkeit
  • Anspruchsvolle Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • ruhige Atmosphäre mit sanfter Hintergrundmusik
  • grundlegende Pilateskenntnisse erwünscht
Pilates

Klassisches Ballett II bei Annika Sturber

  • Für Jugendliche und Erwachsene
  • Mittelstufe, für Einsteiger mit Ballett-Erfahrung
  • klassisches Balletttraining an der Stange und in der Mitte
  • Kleine Tanzsequenzen zeigen den Fortschritt und bringen Spaß


Klassisches Ballett Erwachsene

Klassisches Ballett III bei Annika Sturber

  • Dehnung und Spitzentanztraining
  • Voraussetzung: gute bis sehr gute Grundlagen des Klassischen Balletts
Klassisches Ballett Erwachsene
Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Wir bieten Ihnen Tanz und Fitness in vier verschiedenen Kursbereichen.
Kindertanz in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Ballett und Jazztanz für Kinder ab 4 Jahren
Kursbereich »Klassisches Ballett« in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen.
Kursbereich »Urban« in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Hiphop, Breakdance, Jazztanz und Modern Dance für Jugendliche und Erwachsene.
Kursbereich »Ethno« in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Bauchtanz, Steptanz, Flamenco und brasilianischer Tanz für Jugendliche und Erwachsene.
Fitness- und Gesundheitsangebot im Studio Scherg in Pfaffenhofen: Pilates, Yoga, Bodystyling, Nia, Rückenschule, Wirbelsäulen-Gymnastik und Tai-Chi für Erwachsene und Senioren. Unsere Kurse sind von der Krankenkasse bezuschusst.
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