Stundenplan

 

Sie können unser Kursangebot nach unseren
fünf Kursbereichen und dem jeweiligen
Kursniveau filtern – auch in Kombination.

Unseren Reha-Stundenplan finden Sie hier.


Stundenplan der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen filtern



 

Yoga I/II bei Heike Sachs

  • Schwerpunkt auf Asanas
    (körperliche Übungen)
  • ruhige und konzentrierte Atmosphäre
  • Besinnung auf sich selbst und auf den eigenen Körper
  • Ablauf: Eingangsmeditation, sanfte, aber doch fordernde Asanas (Hauptteil), kleine Abschlussmeditation
Yoga

Rücken-Gym I/II bei Christine Scherg

  • Zum Aufwärmen ein Gruppen-Tänzchen oder Bewegungen frei im Raum mit Musik
  • Übungen im Stand, auf dem Pezziball und auf der Matte, kleine Koordinationsaufgaben
  • Kräftigung und Dehnung speziell des Nacken-Schultergürtels, der Rumpf- und Bauchmuskulatur, auch mit Kleingeräten (Theraband, Redondoball, Stab, etc.)
  • Gute Einsteigerstunde, auch für »Over 50s«
Rücken-Gymnastik

Pilates I/II bei Christine Scherg

  • Ganzkörpertraining mit spezieller Kräftigung für Bauch, Rücken und Beckenboden, im Stand und auf der Matte (»matwork«)
  • Grundlegende Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • Ruhige Atmosphäre, hohe Konzentration, bewusste Atmung
  • Gut als Trainings-Einstieg, altersunabhängig
Pilates

Modernes Ballett 4 J. bei Julia Basler

ab 23.11.2018
  • Spielerische Grundlagen in Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen, verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration, die Haltung und die Musikalität der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Modernes Ballett 4 J. bei Julia Basler

  • Spielerische Grundlagen in Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen, verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration, die Haltung und die Musikalität der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Ballett RAD® Grade I bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade I bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® PrePrimary bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 6 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

HipHop I ab 8 Jahren bei Linda Rosenberger

  • Tänzerisches Warm-Up mit spielerischen Elementen
  • Dehn- und Kraftübungen, dem Alter angepaßt
  • Basisschritte schulen Musikalität, Rhythmusgefühl und Koordination
  • leichte Choreographie im trendy Style
  • fördert Spaß und Freude an Bewegung und Musik
Hiphop

Ballett RAD® PrePrimary bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 6 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Atemweg-Reha (COPD) bei Sabine Mann

  • ACHTUNG: Dieser Kurs findet im Pfarrheim Förnbach statt (Förnbachstraße 24, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm)

  • Unser Motto: "Leichter Atmen"
    Kleine Aufwärm- und Bewegungsspiele, je nach Belastbarkeit, gezielte Atemübungen und Gymnastik, zum Abschluss ist Zeit für gegenseitigen Austausch
Rehasport

Ballett RAD® Primary bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 7 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade III bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 10 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade III bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 10 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® PrePrimary bei Christina Sawilla

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 6 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Primary bei Christina Sawilla

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 7 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade I bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Modernes Ballett 5 J. bei Marie Nüzel

  • Aneignen der Basis für Klass. Ballett, Jazz Dance und Modern Dance
  • Abwechsungsreiche, motivierende und kindgerechte Vermittlung der Technik durch das Verpacken der Bewegungen in Bilder und Geschichten
  • Wechsel zwischen Bewegungen durch den Raum und am Platz
Modernes Kinderballett

Breakdance I ab 7 J. bei Montri Thaomit

  • Warm Up: Dehnen, Krafttraining, Workout
  • Grundschritte: leicht verständlich erklärt und öfters wiederholt
  • Tanzen in der Crew, d.h. im Team mit den anderen Mitschülern
  • Choreographien für Shows vorbereiten
  • Freies Training: Zeit für die Kids, mit eigener Kreativität neue Moves zu entwickeln
Breakdance

HipHop I ab 11 J. bei Linda Rosenberger

  • Tänzerisches Warm-Up mit spielerischen Elementen
  • Dehn- und Kraftübungen, dem Alter angepaßt
  • Basisschritte schulen Musikalität, Rhythmusgefühl und Koordination
  • leichte Choreographie im trendy Style
  • fördert Spaß und Freude an Bewegung und Musik
Hiphop

Herzsport Reha bei Sabine Mann

  • ACHTUNG: Dieser Kurs findet im Pfarrheim Förnbach statt (Förnbachstraße 24, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm)

  • Kleine Aufwärmübungen im Stehen, moderates Training im Gehen, alltägl. Gymnastikübungen im Stehen oder Sitzen je nach Belastbarkeit (keine Übungen am Boden), Entspannung und kleine Gesprächsrunde
  • Training unter ärztl. Betreuung und Kontrolle
   
Rehasport

Ballett RAD® Grade I bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Modernes Ballett ab 5 J. bei Christina Sawilla

  • Spielerisches Training für Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen,verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration und die Haltung der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Ballett RAD® Grade IV bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 12 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich

Ballett RAD

Ballett RAD® Grade IV bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 11 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Klassisches Ballett II/III bei Chiang-Mei Wang

  • Voraussetzung: gute bis sehr gute Grundlagen des Klassischen Balletts
  • Exercise an der Stange sowie in der Mitte
  • Arbeit an kleinen, auch modernen Choreographien
  • Mit Spitzentanz
Klassisches Ballett Erwachsene

Steptanz I/II bei Regina Rank

  • „Warm up“ mit einfachen Grundschritten
  • Technik- und Rhythmustraining
  • Ausführliches Wiederholen erlernter Schritte und Schrittkombination
  • Erlernen von Choreographien,
    nur zum Spaß oder für die Bühne
  • Abschließend: Gemeinsames Tanzen
  • Musik: Swing, Funk, Blues, HipHop
Steptanz

Bauchtanz Kinder ab 6 J. bei Francisca Gruteser

  • spielerisches Erlernen der tänzerischen Grundlagen
  • Phantasievolle Übungen zur Förderung der Kreativität
  • Erarbeiten von kleinen Choreographien
Bauchtanz Kinder

Breakdance II/III ab 9 J. bei Montri Thaomit

  • Warm Up: Dehnen, Krafttraining, Workout
  • selbständiges Arbeiten an verschiedenen Moves unter Anleitung des Trainers
  • Tanzen in der Crew, d.h. im Team mit den anderen Mitschülern
  • Vorbereitung von Choreographien für Shows und Auftritte
  • Für die Größeren: Teilnahme an Battles möglich
Breakdance

Ballett RAD® Grade IV bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 11 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Bauchtanz Kinder ab 11 J. bei Francisca Gruteser

  • spielerisches Erlernen der tänzerischen Grundlagen
  • Phantasievolle Übungen zur Förderung der Kreativität
  • Erarbeiten von kleinen Choreographien
Bauchtanz Kinder

Modernes Ballett ab 5 J. bei Marie Nüzel

  • Spielerische Einführung in Ballett und Jazz/ Modern Dance
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen,verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration und die Haltung der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Ballett RAD® Grade VI FB bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 13 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
  • Floor Barre und Spitze
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade III bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 10 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Orthopädisches Reha bei Sabine Mann

  • ACHTUNG: Dieser Kurs findet im Pfarrheim Förnbach statt (Förnbachstraße 24, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm)

  • Mobilisation- und Beweglichkeitsschulung
  • Kräftigungsübungen, auch mit Kleingeräten
  • abschließend Entspannungübungen

Rehasport

Modern Dance I/II bei Chiang-Mei Wang

  • verschiedene Modern-Dance-Techniken
    kombiniert mit Tai-Chi Dao-Yin
  • Natürliche Bewegungen
    aus der Körpermitte heraus
  • Üben im eigenen Rhythmus und
    gemäß der eigenen Körperkoordination
  • verschiedene Intensitäten
    durch unterschiedliche Musik
  • Übungen am Boden, im Stehen
    und in Bewegung im Raum
  • Einstudieren kleiner Choreographien
Modern Dance

Steptanz II/III bei Regina Rank

  • „Warm up“ mit einfachen, flotten Schrittkombinationen
  • Technik- und Rhythmustraining
  • Wiederholen neu erlernter und
    Standard-Schrittkombinationen
  • Erlernen von neuen Choreographien
  • Gemeinsames Tanzen und Training
    für gemeinsame Auftritte
  • Musik: Swing, Funk, Blues, HipHop
Steptanz

HipHop I/II ab 13 J. bei Julia Basler

  • Tänzerisches und grooviges Warm-Up, um in die unterschiedlichen Rhythmen und Bewegungen zu kommen
  • Dehn- und Kraftübungen für den ganzen Körper.
  • Erarbeiten von Choreographien im New-Style-Stil mit Einfluss aus unterschiedlichen Tanzstilen wie Jazz, Modern und Hip Hop, inspiriert von vielseitiger Musik
Hiphop

Ballett RAD® Grade VI bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 13 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Bauchtanz I Jug/Erw bei Francisca Gruteser

  • Klassischer und moderner Bauchtanz
  • Arbeit an Zartheit und Leichtigkeit der Bewegungen
  • Techniken zu Drehungen,
    verschiedene Shimmys
  • Umgang mit den ersten Tanzaccessoires: Stock, Schleier, Zimbeln
  • Erarbeiten von Choreographien
Bauchtanz

Ballett RAD® Grade VI bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 13 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Bauchtanz 40+ I bei Francisca Gruteser

  • Tanzen zur eigenen Freude, keine Auftritte
  • klassische Bauchtanz-Elemente modern interpretiert zu Oriental-Pop-Musik
  • Sanftes Stretching und Aufwärmen
  • Isolations- und Koordinationsübungen
  • Erlernen der Grundelemente der orientalen Tanztechnik
  • Improvisation
Bauchtanz

Ballett RAD® Grade VI bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 13 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
  • 90 min. RAD-Unterricht bei Claudia Lustig incl. Spitzentanz
Ballett RAD

Fitness-Mix I/II bei Conny Gehrmann

  • Cardiotraining zur Förderung der Ausdauer und Fettverbrennung in Form einer Aerobic-Choreographie (ca. 30 Min.)
  • Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt "weibliche Problemzonen" (ca. 20 Min.)
  • Abschließendes Stretching und Entspannung
  • Anspruch an Koordination: leicht bis mittel
Bodystyling/Fitgym

Yoga I/II bei Heike Sachs

  • Schwerpunkt auf Asanas
    (körperliche Übungen)
  • ruhige und konzentrierte Atmosphäre
  • Besinnung auf sich selbst und auf den eigenen Körper
  • Ablauf:  Eingangsmeditation, sanfte, aber doch fordernde Asanas (Hauptteil), kleine Abschlussmeditation
Yoga

Flamenco I bei Regina Rank

  • Kurs ab April 2018, Unterricht alle zwei Wochen 120 min
  • Aufwärmen mit Musik: Armführung, Handbewegung, einfache Grundschritte
  • Fußtechnik, Koordinationsübungen
  • Erlernen von Choreographien bzw. klassichen spanischen Tänzen
  • Üben für die Bühne oder den Besuch der „Feria“ in Spanien
  • Das brauchen Sie: Schuhe mit Blockabsatz, weitschwingender Rock
Flamenco

Pilates I/II bei Christine Scherg

  • Ganzkörpertraining mit spezieller Kräftigung für Bauch, Rücken und Beckenboden, im Stand und auf der Matte (»matwork«)
  • Grundlegende Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • Ruhige Atmosphäre, hohe Konzentration, bewusste Atmung
  • Gut als Trainings-Einstieg, altersunabhängig
Pilates

Bauchtanz TanzendPerlen bei Francisca Gruteser

  • Klassisch und modern sowie verschiedene Stilrichtungen und Fusionsformen (Folklore, Bellysamba, Spanisch, Arabisch...)
  • Schnelligkeit und technische Präzision
  • Ausdrucksfähigkeit und Präsenz
  • Erstellung eigener Choreographien und Improvisationen
  • Vertiefung in die Arabische Kultur: Rhythmus, Musik und Tänze
Bauchtanz

Ballett RAD® Grade VIII bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: Jugendliche und Erwachsene
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Brasilianischer Tanz I bei Francisca Gruteser

  • Erlernen der typischen Grundschritte
    und Schrittkombinationen
  • 1. Teil brasil. Tänze: Samba, Pagode und Afrobrasil, Axé
    2. Teil karibische Rhythmen: Salsa, Merengue und Bachata
  • Tanzen mit Spaß und Schwung
  • Abschließend sanftes Stretching
  • Tanz in der Guppe für Frauen, kein Paartanz
Brasilianischer Tanz

Ballett RAD® Grade VIII bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: Jugendl./ Erwachsene
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
  • 90 min Unterricht incl. Spitzentanz
Ballett RAD

Flamenco II/III bei Regina Rank

  • Aufwärmen mit Musik: Armführung, Handbewegung, einfache Grundschritte
  • Fußtechnik, Koordinationsübungen
  • Erlernen von Choreographien bzw. klassichen spanischen Tänzen
  • Gemeinsames Tanzen, solo oder paarweise
  • Üben für die Bühne oder den Besuch der „Feria“ in Spanien
  • Das brauchen Sie: Schuhe mit Blockabsatz, weitschwingender Rock
Flamenco

Tai-Chi Dao-Yin I bei Chiang-Mei Wang

  • Atem- und Bewegungsübungen
  • meditativ, aber doch körperlich anspruchsvoll
  • Kreis- und spiralförmige, sanfte, fließende Bewegungen
  • sehr gutes Training für den Rücken
  • Sensibilisierung für die innere Energie
Tai-Chi Dao-Yin

Pilates Barre II/III bei Conny Gehrmann

  • Übungen an der Ballettstange und auf der Matte
  • beinhaltet Elemente aus Pilates, Ballett und Yoga
  • fördert Körperspannung, Balance und Beweglichkeit
  • ruhige Atmosphäre mit sanfter Hintergrundmusik
  • grundlegende Pilateskenntnisse erwünscht
Pilates

Klassisches Ballett I bei Julia Basler

  • Für Neueinsteiger oder mit Ballett-Erfahrung aus der Kinderzeit
  • Grundlagen des klassischen Balletts
  • Positionen und Bewegungsabläufe werden eingehend erklärt
  • Kleine Tanzsequenzen zeigen den Fortschritt und bringen Spaß


Klassisches Ballett Erwachsene

Klassisches Ballett III bei Julia Basler

  • Dehnung und Spitzentanztraining
  • Voraussetzung: gute bis sehr gute Grundlagen des Klassischen Balletts
Klassisches Ballett Erwachsene

Pilates - Rücken I/II bei Conny Gehrmann

  • Ganzkörpertraining mit speziellem Augenmerk auf den Rücken, im Stand und auf der Matte (»matwork«)
  • Grundlegende Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • Ruhige Atmosphäre, hohe Konzentration durch bewusste Atmung
  • Gut als Trainings-Einstieg, insbesondere
    bei Rückenproblemen
Pilates

NIA Fitness-Tanzen I bei Christine Scherg

  • ein mitreißendes Herz-Kreislauf-Training
  • vereint Techniken aus Tanz, Kampfsport sowie Entspannung
  • die Interpretation der Musik macht Spaß und bringt Freude
  • Intensität ist selbst steuerbar
Nia Fitness-Tanzen

Rückentraining I/II bei Conny Gehrmann

  • für Männer wie Frauen nach den neuesten sportwissenschaftl. Erkenntnissen
  • Durcharbeitung einiger wichtiger Faszien- (Bindegewebs-)Bereiche auf der "Blackroll"
  • Mobilisierung und Kräftigungsübungen für die gesamte Rückenmuskulatur
  • fließende Dehnübungen
  • Üben im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen, auch mit Kleingeräten (Pads, Theraband,..)
  • mit dynamischer Instrumentalmusik
Rücken-Gymnastik
Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Wir bieten Ihnen Tanz und Fitness in vier verschiedenen Kursbereichen.
Kindertanz in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Ballett und Jazztanz für Kinder ab 4 Jahren
Kursbereich »Klassisches Ballett« in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen.
Kursbereich »Urban« in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Hiphop, Breakdance, Jazztanz und Modern Dance für Jugendliche und Erwachsene.
Kursbereich »Ethno« in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Bauchtanz, Steptanz, Flamenco und brasilianischer Tanz für Jugendliche und Erwachsene.
Fitness- und Gesundheitsangebot im Studio Scherg in Pfaffenhofen: Pilates, Yoga, Bodystyling, Nia, Rückenschule, Wirbelsäulen-Gymnastik und Tai-Chi für Erwachsene und Senioren. Unsere Kurse sind von der Krankenkasse bezuschusst.
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