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Stundenplan der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen filtern



 

Yoga I/II bei Heike Sachs

  • Schwerpunkt auf Asanas
    (körperliche Übungen)
  • ruhige und konzentrierte Atmosphäre
  • Besinnung auf sich selbst und auf den eigenen Körper
  • Ablauf: Eingangsmeditation, sanfte, aber doch fordernde Asanas (Hauptteil), kleine Abschlussmeditation
Yoga

Rücken-Gym I/II bei Christine Scherg

  • Zum Aufwärmen kleine Bewegungsfolgen mit Musik
  • Übungen im Stand, im Sitzen auf dem Pezziball (Stuhl) oder am Boden auf der Matte
  • Kleine Koordinationsaufgaben
  • Kräftigung und Dehnung speziell des Nacken-Schultergürtels, der Rumpf- und Bauchmuskulatur, auch mit Kleingeräten (Theraband, Redondoball, Stab, etc.)
  • Gute Einsteigerstunde, auch für »Over 50s«
Rücken-Gymnastik

Pilates I/II bei Christine Scherg

  • Ganzkörpertraining mit spezieller Kräftigung für Bauch, Rücken und Beckenboden, im Stand und auf der Matte (»matwork«)
  • Grundlegende Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • Ruhige Atmosphäre, hohe Konzentration, bewusste Atmung
  • Gut als Trainings-Einstieg, altersunabhängig
Pilates

Ballett RAD® Grade II bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 9 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade II bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 9 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade I bei Claudia Lustig

  • Fördergruppe
  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade IV / V bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 11/12 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
  • Wöchentlich abwechselnd Grade IV und Grade V (60min á 2 Woche)
Ballett RAD

Modernes Ballett 5 J. bei Julia Basler

  • Spielerische Grundlagen in Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen, verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration, die Haltung und die Musikalität der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Modernes Ballett ab 5 J. bei Julia Basler

  • Spielerisches Training für Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen,verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration und die Haltung der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Ballett RAD® Grade VI bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 13 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade I bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 8 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade VI bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 13 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade III bei Claudia Lustig

  • Fördergruppe
  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 10 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

HipHop I ab 8 Jahren bei Linda Rosenberger

  • Tänzerisches Warm-Up mit spielerischen Elementen
  • Dehn- und Kraftübungen, dem Alter angepaßt
  • Basisschritte schulen Musikalität, Rhythmusgefühl und Koordination
  • leichte Choreographie im trendy Style
  • fördert Spaß und Freude an Bewegung und Musik
Hiphop

Ballett RAD® Primary bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 7 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Modernes Ballett ab 5 J. bei Annika Sturber

  • Spielerische Einführung in Ballett und Jazz/Modern Dance
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen,verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration und die Haltung der Kinder auf altersgerecht und auf liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Ballett RAD® Primary bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 7 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Modernes Ballett 4 J. bei Annika Sturber

  • Spielerische Grundlagen in Ballett und Jazztanz
  • Phantasievolle und kreative kleine Tänze, Bewegungen und Schrittfolgen, verpackt in Bilder und Geschichten
  • Fördert die Grazie, die Konzentration, die Haltung und die Musikalität der Kinder auf spielerische und liebevolle Art
Modernes Kinderballett

Breakdance I ab 7 J. bei Montri Thaomit

  • Warm Up: Dehnen, Krafttraining, Workout
  • Grundschritte: leicht verständlich erklärt und öfters wiederholt
  • Tanzen in der Crew, d.h. im Team mit den anderen Mitschülern
  • Choreographien für Shows vorbereiten
  • Freies Training: Zeit für die Kids, mit eigener Kreativität neue Moves zu entwickeln
Breakdance

Ballett RAD® Grade IV bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 11 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich

Ballett RAD

Ballett RAD® Grade III bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 10 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade IV bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 11 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Primary bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 7 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade VIII bei Claudia Lustig

  • Fördergruppe
  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: Jugendl./ Erwachsene
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
  • Spitzentanz
Ballett RAD

Jazztanz Kinder ab 8 J. bei Julia Basler

  • Ablauf: Warm up, Dehnen, Techniktraining (z.B Drehungen), Einüben einzelner Elemente und Kombinationen in der Diagonalen
  • Der Schwerpunkt liegt auf dem Einstudieren bühnenfertiger Tanzchoreographien, die wir bei Auftritten gerne zeigen
  • Wichtig für uns: ein gutes Gruppengefühl, miteinander tanzen
  • Ein altersgerechter Mix aus Funky, Videoclip und Modern Jazz Dance
Jazztanz Kinder

Ballett RAD® PrePrimary bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 6 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® PrePrimary bei Annika Sturber

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 6 Jahre
  • Quereinstieg möglich
Ballett RAD

Breakdance ab 9 J. bei Montri Thaomit

  • Warm Up: Dehnen, Krafttraining, Workout
  • selbständiges Arbeiten an verschiedenen Moves unter Anleitung des Trainers
  • Tanzen in der Crew, d.h. im Team mit den anderen Mitschülern
  • Vorbereitung von Choreographien für Shows und Auftritte
  • Für die Größeren: Teilnahme an Battles möglich
Breakdance

Bauchtanz Kids / I bei Francisca Gruteser

  • Zum Einsteigen für Erwachsene und Kinder ab 8 J.
  • Erlernen der Grundelemente der orientalischen Tanztechnik
  • Sanftes Stretching und Aufwärmen
  • Isolations- und Koordinationsübungen
  • Klassische Bauchtanz-Elemente modern interpretiert zu Oriental-Pop-Musik
Bauchtanz Kinder

Ballett RAD® Grade VIII bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: Jugendliche und Erwachsene
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade V bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 12 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade V bei Julia Basler

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 12 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Ballett RAD® Grade V bei Claudia Lustig

  • Unterricht nach dem Lehrplan der
    Royal Academy of Dance®
  • Alter: ca. ab 12 Jahre
  • Quereinstieg mit Vorbildung möglich
Ballett RAD

Reha Orthopädie & COPD bei Sabine Mann

  • ACHTUNG: Dieser Kurs findet im Pfarrheim Förnbach statt (Förnbachstraße 24, 85276 Pfaffenhofen an der Ilm)

  • Mobilisation- und Beweglichkeitsschulung
  • Kräftigungsübungen, auch mit Kleingeräten
  • abschließend Entspannungübungen

Rehasport

Jazz / HipHop Jugendl. bei Julia Basler

  • Warmup, Technikübungen aus Jazztanz und HipHop
  • Sprünge, Drehungen, Diagonale
  • Choreos in den beiden Stilrichtungen
  • Tänzerisches und grooviges Warm-Up, um in die unterschiedlichen Rhythmen und Bewegungen zu kommen
  • Dehn- und Kraftübungen für den ganzen Körper.
  • Erarbeiten von Choreographien im New-Style-Stil mit Einfluss aus unterschiedlichen Tanzstilen wie Jazz, Modern und Hip Hop, inspiriert von vielseitiger Musik
Jazztanz Kinder

Steptanz bei Regina Rank

  • „Warm up“ mit einfachen, flotten Schrittkombinationen
  • Technik- und Rhythmustraining
  • Wiederholen neu erlernter und
    Standard-Schrittkombinationen
  • Erlernen von neuen Choreographien
  • Gemeinsames Tanzen und Training
    für gemeinsame Auftritte
  • Musik: Swing, Funk, Blues, HipHop
Steptanz

Klass. Ballett Jug./Erw. bei Annika Sturber

  • Für Neueinsteiger oder mit Ballett-Erfahrung aus der Kinderzeit
  • Grundlagen des klassischen Balletts
  • Positionen und Bewegungsabläufe werden eingehend erklärt
  • Kleine Tanzsequenzen zeigen den Fortschritt und bringen Spaß


Klassisches Ballett Erwachsene

Bauchtanz II bei Francisca Gruteser

  • Klassisch und modern sowie verschiedene Stilrichtungen und Fusionsformen (Folklore, Bellysamba, Spanisch, Arabisch...)
  • Schnelligkeit und technische Präzision
  • Ausdrucksfähigkeit und Präsenz
  • Erstellung eigener Choreographien und Improvisationen
  • Vertiefung in die Arabische Kultur: Rhythmus, Musik und Tänze
Bauchtanz

Ballett Floor-Barre/Spitze bei Julia Basler

  • Voraussetzung: Gute bis sehr gute Grundlagen des Klassischen Balletts
  • Warm-up mit Floor-Barre (Ballett-Übungen am Boden, die sonst an der Stange gemacht werden)
  • Sehr effektive Korrektur der Haltung möglich
  • Intensives Tiefenmuskel- und Flexibilitätstraining
  • Danach: Grundlagen des Spitzentanztrainings
Klassisches Ballett Erwachsene

Pilates Cardio bei Conny Gehrmann

  • Cardiotraining zur Förderung der Ausdauer und Fettverbrennung in Form kleiner Choreographien (ca. 30 Min.)
  • Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt "weibliche Problemzonen" (ca. 20 Min.)
  • Abschließendes Stretching und Entspannung
  • Anspruch an Koordination: leicht bis mittel
Pilates

Yoga I/II bei Heike Sachs

  • Schwerpunkt auf Asanas
    (körperliche Übungen)
  • ruhige und konzentrierte Atmosphäre
  • Besinnung auf sich selbst und auf den eigenen Körper
  • Ablauf:  Eingangsmeditation, sanfte, aber doch fordernde Asanas (Hauptteil), kleine Abschlussmeditation
Yoga

Flamenco I bei Regina Rank

  • Aufwärmen mit Musik: Armführung, Handbewegung, einfache Grundschritte
  • Fußtechnik, Koordinationsübungen
  • Erlernen von Choreographien bzw. klassichen spanischen Tänzen
  • Üben für die Bühne oder den Besuch der „Feria“ in Spanien
  • Das brauchen Sie: Schuhe mit Blockabsatz, weitschwingender Rock
Flamenco

Modern Dance Jug./Erw. bei Julia Basler

  • Warm-up und Technikübungen nach den Grundlagen des Modern Dance
  • Erarbeiten von Diagonalen und kleinen Sequenzen
  • Erarbeiten von expressiven Choreos, bei denen der eigene Ausdruck im Vordergrund steht.
Modern Dance

Klassisches Ballett II bei Julia Basler

  • Voraussetzung: gute Grundlagen des Klassischen Balletts
  • 60 min Klassisches Balletttraining an der Stange und in der Mitte
  • Kleine Tanzsequenzen zeigen den Fortschritt und bringen Spaß
  • 30 min Spitzentanztraining können optional zugebucht werden
Klassisches Ballett Erwachsene

Flamenco II/III bei Regina Rank

  • Aufwärmen mit Musik: Armführung, Handbewegung, einfache Grundschritte
  • Fußtechnik, Koordinationsübungen
  • Erlernen von Choreographien bzw. klassichen spanischen Tänzen
  • Gemeinsames Tanzen, solo oder paarweise
  • Üben für die Bühne oder den Besuch der „Feria“ in Spanien
  • Das brauchen Sie: Schuhe mit Blockabsatz, weitschwingender Rock
Flamenco

Brasilianischer Tanz bei Francisca Gruteser

  • Erlernen der typischen Grundschritte
    und Schrittkombinationen
  • 1. Teil brasil. Tänze: Samba, Pagode und Afrobrasil, Axé
    2. Teil karibische Rhythmen: Salsa, Merengue und Bachata
  • Tanzen mit Spaß und Schwung
  • Abschließend sanftes Stretching
  • Tanz in der Guppe für Frauen, kein Paartanz
Brasilianischer Tanz

Pilates Rücken bei Conny Gehrmann

  • Ganzkörpertraining mit speziellem Augenmerk auf den Rücken, im Stand und auf der Matte (»matwork«)
  • Grundlegende Übungen unter dem Aspekt der kontrollierten und korrekten Ausführung
  • Ruhige Atmosphäre, hohe Konzentration durch bewusste Atmung
  • Gut als Trainings-Einstieg, insbesondere
    bei Rückenproblemen
Pilates

NIA Fitness-Tanzen I bei Christine Scherg

  • ein mitreißendes Herz-Kreislauf-Training
  • vereint Techniken aus Tanz, Kampfsport sowie Entspannung
  • die Interpretation der Musik macht Spaß und bringt Freude
  • Intensität ist selbst steuerbar
Nia Fitness-Tanzen

Pilates Faszien bei Conny Gehrmann

  • für Männer wie Frauen nach den neuesten sportwissenschaftl. Erkenntnissen
  • Durcharbeitung einiger wichtiger Faszien- (Bindegewebs-)Bereiche auf der "Blackroll" (zu Hause alternativ mit einem Nudelholz oder einer Glasflasche)
  • Mobilisierung und Kräftigungsübungen für die gesamte Rückenmuskulatur
  • fließende Dehnübungen
  • Üben im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen, auch mit Kleingeräten (Pads, Theraband,..)
  • mit dynamischer Instrumentalmusik
Pilates
Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Wir bieten Ihnen Tanz und Fitness in vier verschiedenen Kursbereichen.
Kindertanz in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Ballett und Jazztanz für Kinder ab 4 Jahren
Kursbereich »Klassisches Ballett« in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen.
Kursbereich »Urban« in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Hiphop, Breakdance, Jazztanz und Modern Dance für Jugendliche und Erwachsene.
Kursbereich »Ethno« in der Tanzschule Scherg in Pfaffenhofen: Bauchtanz, Steptanz, Flamenco und brasilianischer Tanz für Jugendliche und Erwachsene.
Fitness- und Gesundheitsangebot im Studio Scherg in Pfaffenhofen: Pilates, Yoga, Bodystyling, Nia, Rückenschule, Wirbelsäulen-Gymnastik und Tai-Chi für Erwachsene und Senioren. Unsere Kurse sind von der Krankenkasse bezuschusst.
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